Karaté Club de Cronenbourg

Sports pratiqués - 4

• Karaté

  GYMNASE ECOLE WURTZ 53 RUE RIETH, CRONENBOURG, Ostwald

  Accessible à partir de 3 ans

  Pratique loisir & compétition

  Discipline ouverte aux séniors

  Le karaté (空手道, karate-dō) est un art martial, dit japonais. Il s'est développé sur l'île d'Okinawa, île principale de l'archipel des Ryūkyū, en dérivant de la boxe de la grue blanche, pratiquée dans la province du Fujian, lors d'échanges avec la Chine impériale des Qing. Le karaté est une discipline martiale dont les techniques visent à se défendre uke (受け), puis à répondre par une attaque (atemi (当て身)) au moyen des différentes parties du corps : doigts (nukite), mains ouvertes (shuto) et fermées (tsuki), avant-bras (uke), pieds (geri), coudes (enpi), genoux [ex. : hiza geri]). Les 20 préceptes du karaté voudraient qu'il n'existe pas d'attaque pure et dure de la part d'un karatéka : le combattant répond par une défense (ou une anticipation, nommée sendosei, qui permet d'attaquer avant que l'attaque de l'adversaire ne soit portée) puis une attaque à une agression.

  Votre correspondant

  Christian KAPPS
  Tel. : 0781820942
  Mail : karateclubcronenbourg@gmail.com

  

• Krav-Maga & Self-Défense

  GYMNASE ECOLE WURTZ 53 rue du Rieth, CRONENBOURG, Starsbourg

  Accessible à partir de 14 ans

  Pratique loisir

  Discipline ouverte aux séniors

  Le Krav Maga (littéralement combat rapproché) est une méthode de combat moderne, d'origine Ashkénaze, basé sur une conception réaliste de self défense. Cette méthode a l’avantage de mélanger différentes techniques provenant de différentes disciplines (boxe, jiu jitsu, karaté, judo etc). Le Krav Maga prend en compte quatre grands principes, simplicité, rapidité, efficacité et maîtrise de soi. Il s’agit davantage d’une méthode « militaire » que d’un art martial. Comme tout art martial, c’est une discipline qui demande respect et honneur ; à la fois de soi ainsi que de ses partenaires. L’entrainement est fait en tenue de sport « classique » (t shirt-short/jogging) ou en bas de kimono et pieds nus. En plus de la tenue, le port d’une coquille pour les hommes et d’un plastron pour les femmes est requis ainsi que d’une paire de mitaines (sous gants). Le port de protège-tibia est souhaitable. Les entraînements sont ouverts à toute personne de plus de 16 ans. De nombreux stages ont lieu durant la saison et des compétitions commencent également à voir le jour.

  Votre correspondant

  christian Kapps
  Tel. : +33781820942
  Mail : karateclubcronenbourg@gmail.com

  

• Baby Karaté

  GYMNASE ECOLE WURTZ 53 rue du Rieth, CRONENBOURG, Strasbourg

  Accessible à partir de 3 ans

  Pratique loisir

  L’objectif du baby karaté est de faire découvrir de façon ludique le Karaté à des enfants âgés de 4 à 6 ans. Cet enseignement a été développé autour d’un concept d’apprentissage des bases du Karaté, du cérémonial traditionnel ainsi que des jeux d’éveil les amenant à développer leur motricité et leurs réflexes. Sous un aspect ludique, « le Baby Karaté » se révèle un outil pédagogique formidable, qui va contribuer au développement harmonieux de l’enfant (développement du sens de l’équilibre, précision gestuelle, maîtrise de son corps dans l’espace). Grâce à des objectifs à courts termes (barrettes sur les ceintures pour les petits), l’enfant matérialise ainsi sa progression et voit son travail récompensé.

  Votre correspondant

  Christian KAPPS
  Tel. : 0781820942
  Mail : karateclubcronenbourg@gmail.com

  

• Karaté Seniors

  GYMNASE ECOLE WURTZ 53 rue du Rieth, CRONENBOURG, Strasbourg

  Accessible à partir de 50 ans

  Pratique loisir

  Discipline ouverte aux séniors

  Le Karaté Club Cronenbourg propose un cours de karaté aux seniors qui recherchent à pratiquer le karaté mais avec une intensité moindre et dans un cadre adapté. Le cours a lieu une fois par semaine le mercredi de 16h30 à 18h Durant les cours, le pratiquant apprendra un large panel de techniques du Karaté. Cela passe aussi bien par les kihons, les katas et bunkaï que par des exercices codifiés comme les attaques-défenses. Chacun évolue à son rythme, la mixité des niveaux et le partage permettant à chaque pratiquant d’avancer de façon régulière. La pratique du karaté senior permet de maintenir sa condition physique à l’aide d’exercices de renforcement musculaire, de tonicité et de souplesse adaptés à chaque participant. Le karaté permet de travailler la coordination des mouvements et l’équilibre tout en utilisant la respiration. Sur le plan mental il permettra d’améliorer la confiance en soi, la concentration et la mémoire ainsi que le dépassement de soi.

  Votre correspondant

  Christian KAPPS
  Tel. : 0781820942
  Mail : karateclubcronenbourg@gmail.com