Karaté Robertsau

Sports pratiqués - 4

• Baby Karaté

  GYMNASE MENORA Boulevard de Dresde , WACKEN, STRASBOURG

  Accessible à partir de 3 ans

  Pratique loisir & compétition

  L’initiation au karaté se déroule dans un environnement chaleureux, stimulant et ludique. La notion de plaisir au dojo est importante. Le club propose une activité pour les tous petits, dès 3 ans, à base de jeux et d’exercices éducatifs qui permettront à vos enfants de s’épanouir et de se développer tout en s’amusant. Ils peuvent y vaincre leur timidité, apprendre à respecter les consignes et à améliorer leur concentration. Les cours se déroulent dans un esprit ludique qui leur permet de se dépenser tout en canalisant leur énergie et en apprenant les fondements du karaté. Nos professeurs et nos assistants sont des sportifs qui ont de nombreuses années d’expérience avec une vraie passion pour la pédagogie auprès des plus jeunes. Ils sont tous titulaires de diplômes fédéraux d’enseignement du karaté. Le Karaté club de la Robertsau propose un cours d’une heure par semaine. Les cours se déroulent dans la salle Ménora en face de la piscine du Wacken. Ils sont accessibles à tous dès 3 ans et le port du kimono n’est pas obligatoire pour les premières sessions. Nous vous proposons de venir faire un cours d’essai gratuit !

  Votre correspondant

  Patrice SCHOEPFF
  Tel. : 06 10 41 76 48
  Mail : schoepffpatrice@gmail.com

• Karaté

  GYMNASE MENORA Boulevard de Dresde / Rue Peter Schwarber, WACKEN, STRASBOURG

  Accessible à partir de 16 ans

  Pratique loisir & compétition

  Discipline ouverte aux personnes à mobilité réduite

  Discipline ouverte aux séniors

  La pratique du karaté est bénéfique pour la santé, apportant des bienfaits différents selon l’âge. De manière générale, le karaté va faire appel à la coordination et l’équilibre. Chez l’adolescent et le jeune adulte, le karaté présente des vertus éducatives : il permet de canaliser la volonté et l’énergie, tout en apprenant à perdre ou à gagner et surtout à respecter les règles du jeu. Entre 30 et 40 ans, il permet un entretien physique. Enfin, lorsqu’on avance en âge, la pratique des katas (forme gymnique du karaté) est quasiment un traitement du vieillissement neurologique et musculaire. Chez les personnes âgées, la pratique du karaté gymnique entretient l’équilibre et la masse musculaire : c’est un moyen de prévention des chutes et par là même des fractures, notamment celle du col du fémur. Afin de balayer les idées préconçues, il est important de préciser qu’il n’y a pas d’âge pour commencer le karaté . Il n’est pas nécessaire de l’avoir pratiqué étant jeune pour le pratiquer à l’âge adulte. Que l’on soit débutant ou karatéka confirmé, les mêmes exercices sont pratiqués par tous. Ainsi, un adulte débutant apprendra des katas supérieurs pour lui permettre l’apprentissage des techniques et l’adulte confirmé sera amené à faire des katas de base qui lui permettront de parfaire ses techniques. Les cours de karaté adultes se déroulent : – Centre sportif des droits de l’homme, les mercredis de 20h00 à 21h30 – Salle Ménora, les vendredis de 20h00 à 21h30

  Votre correspondant

  Patrice SCHOEPFF
  Tel. : 06 10 41 76 48
  Mail : schoepffpatrice@gmail.com

• Karaté défense

  GYMNASE MENORA Boulevard de Dresde, ORANGERIE - CONSEIL DES XV, STRASBOURG

  Accessible à partir de 14 ans

  Pratique loisir

  Discipline ouverte aux séniors

  Le « Karaté Défense Training » est une méthode de combat créée par la F.F.K.D.A sous l’impulsion de Bernard Bilicki, expert 9ème Dan et responsable national du Karaté Jutsu. Cette méthode issue du Karaté traditionnel se veut simple et efficace avec des mises en situations rapides et concrètes. L’approche ainsi que les techniques enseignées (coups de poings et pieds simples) permettent au pratiquant d’avoir des notions de self défense au bout de quelques cours seulement, en plus de l’entraînement physique qui fait énormément de bien (le cardio est mis à l’épreuve !). Cette méthode convient aux pratiquants souhaitant apprendre à se défendre rapidement sans contraintes techniques ni conventionnelles. Les cours se déroulent tous les samedis matins de 10h à 11h30, salle Ménora.

  Votre correspondant

  Patrice SCHOEPFF
  Tel. : 06 10 41 76 48
  Mail : patrice_schoepff@icloud.com

• Karaté enfants

  GYMNASE MENORA Boulevard de Dresde / Rue Peter Schwarber, ROBERTSAU, STRASBOURG

  Accessible à partir de 16 ans

  Pratique loisir & compétition

  La pratique éducative et ludique du karaté, telle que nous la proposons, est particulièrement adaptée aux enfants. Elle leur permet de canaliser leur énergie et de prendre confiance en eux. L’utilisation de protections et d’une pédagogie spécifique en fait un sport profitable à leur épanouissement personnel. Les situations d’opposition contrôlée permettent le développement et l’affirmation de leur personnalité. Ils comprendront ainsi, par le biais du respect mutuel imposé par l’étiquette martiale, que chacun est valorisé par le respect qu’il accorde aux autres. Le respect devient alors un miroir ou un boomerang ! En outre, le principal bénéfice retiré de la pratique du karaté est la confiance en soi. Cet atout leur permettra d’aborder plus sereinement les épreuves incontournables de la vie scolaire tout d’abord et plus tard de la vie d’adulte. Enfin, la pratique du karaté leur fera progressivement comprendre que c’est par le travail que nous obtenons des résultats. Les éventuelles prédispositions influent peu au regard de l’assiduité, de la régularité et de la concentration. D’un point de vue physiologique, la pratique du karaté, par la diversité de ses techniques, par l’absence de latéralité (les techniques sont exécutées du côté droit et du côté gauche), par l’utilisation des 4 membres et par le travail de l’équilibre, développe un schéma corporel riche, ainsi que l’adresse et l’équilibre. Ainsi, ces 3 valeurs psychologiques (respect, confiance en soi, travail) construisent la personnalité de l’enfant. De même, ces 3 valeurs physiologiques (schéma corporel, adresse, équilibre) élaborent une véritable culture physique. Les cours de karaté pour les enfants se déroulent : – Les mercredis de 18h30 à 19h30, centre sportif des droits de l’homme – Les samedis de 15h à 16h, salle Ménora

  Votre correspondant

  Patrice SCHOEPFF
  Tel. : 06 10 41 76 48
  Mail : schoepffpatrice@gmail.com