Strasbourg GRS

Sports pratiqués - 7

• Gymnastique rythmique

  GYMNASE GUSTAVE DORE Rue de Rangen, CRONENBOURG, STRASBOURG

  CREPS ALLEE DU SOMMERHOF, MONTAGNE VERTE, STRASBOURG

  GYMNASE HALL AGR Rue Pierre de Coubertin, ROBERTSAU, STRASBOURG

  CENTRE SPORTIF HERRADE RUE DES COMTES, KOENIGSHOFFEN, STRASBOURG

  Accessible à partir de 6 ans

  Pratique loisir & compétition

  Votre correspondant

  Fanny GEORGE
  Tel. : 07 50 80 69 61
  Mail : coach@strasbourg-grs.eu

• Baby-gym

  GYMNASE GUSTAVE DORE RUE DE RANGEN, CRONENBOURG, STRASBOURG

  Accessible à partir de 3 ans

  Pratique loisir

  Votre correspondant

  Fanny
  Tel. : 07 50 80 69 61
  Mail : coach@strasbourg-grs.eu

  

• FITNESS

  GYMNASE LEONARD DE VINCI Rue Léonard de Vinci, ELSAU, STRASBOURG

  Accessible à partir de 16 ans

  Pratique loisir

  Entraînez-vous au rythme de la musique. STRONG by Zumba® associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.

  Votre correspondant

  SYLVIE
  Mail : coach@strasbourg-grs.eu

  

• Zumba

  GYMNASE ADLER rue Adler, ROBERTSAU, STRASBOURG

  Accessible à partir de 16 ans

  Pratique loisir

  Discipline ouverte aux séniors

  La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.

  Votre correspondant

  Valérie
  Mail : coach@strasbourg-grs.eu

  

• Gym Bien Être

  GYMNASE BON PASTEUR 6a Boulevard Jean Sébastien Bach, ORANGERIE - CONSEIL DES XV, STRASBOURG

  Accessible à partir de 18 ans

  Pratique loisir

  Discipline ouverte aux personnes à mobilité réduite

  Discipline ouverte aux séniors

  Le type de gymnastique fait partie des techniques de gymnastique douce. Elle privilégie : - le travail en douceur des muscles profonds - le maintien et la posture par un renforcement de la ceinture abdominale et des muscles du dos selon la technique Alexander - un travail d'équilibre - des assouplissements et étirements - un peu de cardio en début de séance et parfois en cours de séance pour tonifier son cœur Avec ou sans petit matériel , les exercices sont ludiques et variés et le travail se fait sur un fond musical. En fin de séance : différentes techniques de respiration et de relaxation pour calmer le mental et amener détente et bien-être. Harmoniser le corps et l'esprit est vital !

  Votre correspondant

  PASCALE
  Tel. : 07 50 80 69 61
  Mail : coach@strasbourg-grs.eu

  

• Danse Moderne / Jazz / Classique

  GYMNASE HALL AGR rue Pierre de Coubertin, WACKEN, STRASBOURG

  Accessible à partir de 16 ans

  Pratique loisir

  Cours de danse Moderne, Jazz et Classique !

  Votre correspondant

  Fanny
  Tel. : 07 50 80 69 61
  Mail : coach@strasbourg-grs.eu

  

• HIIT

  Gymnase ADLER ADLER, ROBERTSAU

  Accessible à partir de 16 ans

  Pratique loisir

  Fitness cardio HIIT (High Intensity Interval Training) Amélioration de sa condition physique grâce à des cycles de séances pour faire travailler son cœur, ses muscles et brûler du gras! Sur une bande son entraînante on se donne à fond dans un travail fractionné qui alterne temps de travail et temps de récupération. Le tout dans une bonne ambiance et en toute sécurité, avec une attention particulière aux positions correctes et les niveaux de pratique de chacun.

  Votre correspondant

  Samantha
  Tel. : 07 50 80 69 61
  Mail : coach@strasbourg-grs.eu